Την Τετάρτη 1 Νοεμβρίου 2023, οι μαθητές/τριες των Γ’, Δ’, Ε’, ΣΤ’ τάξεων του σχολείου μας, επισκέφθηκαν τις αθλητικές εγκαταστάσεις του «Χωριού της Ειρήνης» στην Καρδία Θεσσαλονίκης. Μέσα σε ένα όμορφο περιβάλλον, τα παιδιά ξεναγήθηκαν από γυμναστές στον χώρο κι είχαν την ευκαιρία να παίξουν στα γήπεδα, γνωρίζοντας αθλήματα όπως για παράδειγμα το beach volley.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η άθληση κι οι δραστηριότητες στον καθαρό αέρα και τη φύση:
- βοηθούν τα παιδιά να αισθάνονται καλύτερα
- βελτιώνουν τον έλεγχο του σώματος τους
- αναπτύσσουν τα αντανακλαστικά τους
- ενδυναμώνουν τους μύες τους
- διατηρούν το σωματικό βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα
- βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική λειτουργία
- μειώνουν τις ορμόνες που προκαλούν άγχος και stress
- αυξάνουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού (αύξηση ορμονών ευφορίας όπως οι ενδορφίνες και οι μοναμίνες)
Νους υγιής εν σώματι υγιή!
